Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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106,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Evox 100% Whey Protein, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Assorted Cupcakes, Sausage Roll. Abendessen: Couscous (Cooked) , Cooked Peas and Corn, Baked or Grilled Mackerel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sambrink1's Gewichtsverlauf
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