Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
106,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Evox 100% Whey Protein, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Assorted Cupcakes, Sausage Roll. Abendessen: Couscous (Cooked) , Cooked Peas and Corn, Baked or Grilled Mackerel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sambrink1's Gewichtsverlauf
|