Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3252 kcal
|
Fett: 112,20g | Eiw: 312,10g | Kohlh: 253,82g.
Frühstück: Баклажаны Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Яблоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Творог 5%. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|