Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: Yoki Grão-de-Bico, Abacate. Mittagessen: Brigadeiro, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Quiabo Cozido, Ovo, Alface, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Abacate, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: Água de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba, Abacaxi, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Cenouras, Couve-de-Folhas. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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