Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 39,72g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Putih Telur, Pepaya. Mittagessen: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang Goreng. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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yolaafriliany's Gewichtsverlauf
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