Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 61,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яичница. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Европа Гречка Варёная . mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Yana77/60's Gewichtsverlauf
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