Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 70,46g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Яшкино Вафли в Шоколаде , Сахар, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Финский, Миндаль Миндаль, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Банан, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Mittagessen: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Винегрет, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Saito Зелёный Чай Мелисса и Лайм, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|