Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Kue Beras. Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Maicih Keripik, Bubur Kacang Hijau. Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Tumis Kangkung, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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