Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 4,17g.
Frühstück: Omelete, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alcatra, Ovo Mexido. Abendessen: Alcatra, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. mehr...
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Verlust von 15,8 kg pro Woche
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valdir junior 2's Gewichtsverlauf
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