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Keep up the momentum!
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86,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1001 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 74,91g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cheddar Cheese, Blueberries, Turkey Bacon, Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: Green Olives, Zucchini, Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Trail Mix, Kirkland Signature Fish Oil. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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