Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: 감귤 (만다린 오렌지), 액티비아 0% 플레인, 계란후라이, 햇반 햇반 (210g). Mittagessen: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일유업 매일두유 식이섬유. Abendessen: 치마살. Snacks/Sonstiges: 감귤 (만다린 오렌지), 액티비아 0% 플레인. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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