Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Lipton Yellow Label Tea, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas. Mittagessen: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Peras, Sabu Semilla de Chia, Plátano. Abendessen: Huevo Cocido, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Naranjas, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Evercrisp Maní sin Sal. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Damian_sintilde's Gewichtsverlauf
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