Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: Clara de Huevo, Selz Salvado Chia, Café, Naranjas, Semillas de Linaza, Plátano, Vivo Avena 4 Semillas, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Great Value Leche Almendras. Mittagessen: Zapallo, Zapallo Italiano, Cebollas, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Ceviche de Pescado. Abendessen: Huevo Revuelto, Castaño Pan de Molde Multigrano. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal Manzana, Soprole Protein +. mehr...
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271 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elias araya's Gewichtsverlauf
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