Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лента Свинина Котлета, Гречка. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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