Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 70,61g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 169,77g.
Frühstück: Магнит Банан, Парфэ Декор Кунжут, Здравушка Творог 5%, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Корица, Кофе. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Здравушка Творог 5%, Dr Dias Отруби Кукурузные, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица, Яичный Белок, Сыворотка, Кофе. Snacks/Sonstiges: Сахар, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кофе, Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Слобода Йогурт Спелая Черника, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Арахис Сырой. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Putzen - 28 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|