|
ну вот и заветные 48, осталось от 900грамм избавиться 🙃
и ещë минус сантиметр в талии 🙂
|
48,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 33,50g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: KDV Жевательный Мармелад Frunel Ассорти, Нектарин, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гречка. Abendessen: Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Черешня, Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Орех Пекан, Орехи Кешью, Вегана Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 5%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|