Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Abendessen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сырники Полищук, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Snacks/Sonstiges: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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