Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Galaxy Instant Hot Chocolate, Wheat and Malt Barley Flakes Cereal . Mittagessen: Marks & Spencer Pork Chipolata Sausages 97% Pork, Swedish Glace Soya Ice Cream, Apples without Skin (Cooked, Boiled) , Heinz Baked Beans Snap Pot. Abendessen: Tangerine, Peaches, Cheddar Cheese , Blue Cheese , Tesco Cooked Ham, Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Super Nut Fruit & Seed Flapjack. mehr...
|
|
381 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egpletts99's Gewichtsverlauf
|