Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Айран, Авокадо Авокадо, Babybel Сыр Mini, Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Тушеные Овощи, Сыр Фета, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Козий Сыр (Твердый), Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Abendessen: Сливы, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Janelo22's Gewichtsverlauf
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