Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 35,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тушеные Овощи. Abendessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыр Российский, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Грецкие Орехи. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 10 Minuten, Zumba - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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noskovane's Gewichtsverlauf
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