Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 72,99g.
Frühstück: French Bread, Poached Egg, Coffee. Mittagessen: Quorn Spinach and Red Pepper Slices, French Bread. Snacks/Sonstiges: French Bread. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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SamTheManWithAWeightLossPlan's Gewichtsverlauf
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