Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 17,41g.
Frühstück: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo de Codorna. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Creme de Leite Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Jasmine Farelo de Trigo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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