Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 91,23g.
Frühstück: Аквафиш Ассорти Деликатесное, Беларусь Сыр Голландский, Яйцо. Abendessen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Агро-Альянс Геркулес, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Магнит Банан. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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