Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Bagel, Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Heinz Tomato Ketchup, Nabisco Ritz Reduced Fat Snack Crackers. Abendessen: Green Tea, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Nutella Brownies. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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