Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 6,49g | Eiw: 16,94g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Kue. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|