Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Naked Nutrition Naked PB, Harris Teeter Blueberries, Expo Fresh Strawberries , Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Nectarines , Salsa, Salsa, Calavo Avocado, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Siete Almond Flour Tortillas, Espresso Coffee. Abendessen: Kraft Original Barbeque Sauce, First Street Chicken Party Wings, Parmesan Cheese (Grated) , Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, O Organics Super Greens. Snacks/Sonstiges: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, America's Choice Natural Walnuts, Saffron Road Lentil Crackers Rosemary Herb, Apples , Oil Popped White Popcorn , Yoplait Starburst Cherry. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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