Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Ensalada de Verduras Mixtas, Vainitas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Zapallito Verde, Dole Espinaca , Don Juan Pepinillos Dill, Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sol gil t's Gewichtsverlauf
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