Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 180,22g.
Mittagessen: Cebollin, Champiñones Cocidos, Almendras, Zanahoria Cocida, Lechuga, Huevo Duro, Patatas Cocidas. Abendessen: Manzana Verde, Zanahoria, Lechuga, Patatas Cocidas, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Lider Cacao Amargo en Polvo, Plátano, Naranjas, Loncoleche Yoghurt Protein . mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elbaluisa's Gewichtsverlauf
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