Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 61,33g.
Frühstück: Активиа Йогурт Классический Нежирный. Mittagessen: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Aumi Паста из Семян Тыквы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, EVA Тунец в Собственном Соку, Рыба Копченая. Abendessen: Mother Йогурт Безлактозный с Пробиотиком, Ultimate Nutrition Протеин, АМА Творог 5%, Лавка Здоровья Хлебцы . Snacks/Sonstiges: Малина, Черника, Ежевика. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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