Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 120,10g.
Mittagessen: Mandioca Frita, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Juréia Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada Crua. Abendessen: Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Snacks/Sonstiges: Milk Shake Espesso de Baunilha, Friolack Queijo Colonial, Clamel Doce de Amendoim. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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suelene cardoso's Gewichtsverlauf
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