A bit of a gain, from quite a bit of food over the past few days. I ran this morning and had a decent breakfast. I'll work on watching what I'm putting in my mouth! :-)
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Gouda Cheese , Fried Egg, Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar. Mittagessen: The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Annie's Homegrown White Cheddar Macaroni & Cheese. Abendessen: Broccoli and sausage bowl. Snacks/Sonstiges: LaBrea Bakery Three-Cheese Semolina Loaf, Coffee, Oatly Oat Milk, Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Asarver's Gewichtsverlauf
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