Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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90,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 156,86g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Круассан. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь, Нарезанная Ветчина. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Weider Protein 80 Plus Протеин, Активия Кефирная 1%, Твикс Твикс. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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