Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мягкий Рикотта, Сиртаки для Греческого Салата, Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Zweites Frühstück: 365 Дней Горчица Русская, Teos Йогурт Греческий 2%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%. Mittagessen: Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский. Nachmittagstee: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Abendessen: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). Nachtmahl: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Кунжут, Арахис Сырой Очищенный, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|