Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 42,32g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 93,82g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cebolas, Aviação Manteiga sem Sal, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Sonstiges: DIA Creme de Avelã , Açaí, Frooty Açaí . mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcelarobertp's Gewichtsverlauf
|