Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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97 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 101,80g | Eiw: 150,87g | Kohlh: 310,82g.
Frühstück: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Yoghurt (Halfvol), AH 100% Fruit Bosvruchten, Banaan, Ah Basis Maaltijd Kip Sate Kip Saté. Snacks/Sonstiges: Oreo Crispy & Thin, AH Ongezouten Cashewnoten. mehr...
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konstantes Gewicht
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