Primer día de retomar, -700 grs. Veremos mañana :) Los días posteriores al período pueden ser engañosos, el ciclo menstrual nos juega mucho en contra -0- Lo bueno, es que esto no me deprime, ¡sigo con ánimos!
73,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2020:
1157 kcal Fett: 22,89g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 172,42g.   Frühstück: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada,  Café Instantáneo,  Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Dia Lomitos de Atún al Natural, Natura Mayonesa, Dia Arroz Integral. Abendessen: La Salteña Tapa de Tarta ,  Zucchini,  Pimientos Verdes,  Cebollas,  Ajo,  Clara de Huevo,  Pimiento Rojo,  Huevo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Cremon Desayuno, BC Mermelada de Damasco, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada,  Café Instantáneo. mehr...
1941 kcal Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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