Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Banana, Abacate, Yoki Grão-de-Bico. Mittagessen: Água de Coco, Batata Baroa, Quiabo Cozido, Cordeiro, Cebolas, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Pimentão Amarelo. Abendessen: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: Beterrabas, Água de Coco, Monama Leite de Coco em Pó, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Água de Coco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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