Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Яшкино Вафли в Шоколаде , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Финский, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Растительное Масло, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Яшкино Вафли в Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Зеленый Перец, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Saito Зелёный Чай Мелисса и Лайм, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Био Баланс Кефирный 0%, Ананас, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|