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화이팅 붓기가 빠지고 있다
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 통밀 또띠아, 코스트코 후무스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 아메리카노, 복숭아. Mittagessen: 공기밥, 버섯전골. Abendessen: 탉 스팀뿜뿜 칠리, 풀무원 통밀 또띠아, 후무스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 깻잎. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(커피맛), 단호박. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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