|
веса меньше 60 не было никогда🙊🙈
|
59,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 75,50g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 185,76g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Корица, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Яйцо Куриное, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Dr Dias Отруби Кукурузные, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица, Сыворотка, Кофе. Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Сахар, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Кофе, Люкс Гематоген Детский Люкс, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Арахис Сырой. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|