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41,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Вода, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Булгур (Вареный), Свинина Отварная. Abendessen: Вода, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вода. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Samsung Health - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kira Jeon's Gewichtsverlauf
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