Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Овсяное печенье, Чай, Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%, Яблоки. Mittagessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Говядина Отварная, Активия Кефирная 1%, Русский продукт Хлеб Бородинский. Abendessen: Жареный Картофель, салат, огурцы, помидор, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Айсберри Щербет Тропик, Абрикосы, Сливы, Нектарины. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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