Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Каждый День Сыр Брынза, Кофе, Оладьи из клетчатки. Mittagessen: Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Лисички Жареные, Картофельное Пюре. Abendessen: Лисички Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Global Village Хрен Столовый. Snacks/Sonstiges: Морковный ПП Торт. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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