Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 76,70g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Dimes Elma Suyu, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Simit. Mittagessen: Karışık Kızartma, Makarna. Abendessen: Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Kanadı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğdem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
596 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|