Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Fırında Patates, Fırında Köfte, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Mis Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Doğadan Form Çayı. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Şeftali, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. mehr...
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291 kcal
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Bewegung:
RPM - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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aleynams's Gewichtsverlauf
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