tugba karacan's Notizen, 25 Jul 20

Bu sefer kararım kesin asla pes etmicem gostericem o canım ablama bana şişko demek ne demekmiş. 24 yaşındayım evet inatlaşıyor gibi oluyorum evet ama bu sefer inadım inat💪😎😁 incecik olucam . üniversite yıllarımda olduğum kiloya inmem şart . diş telini çıkartmadan önceki kiloma inmem gerekiyor . hep bu diş telini çıkartınca aldım bütün kiloları acısını çıkarır gibi yedim her şeyi 😒🙊 ama yeter yediğim unutucam her şeyi tamamen sağlıklı yaşamaya karar verdim . Aslında kimin ne dediği de önemli degil ama kendime daha güzel görünmek istiyorum. en önemli şey benim kendim . hHep beraber FİGHTİNG 💪💪💪
66,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2020:
336 kcal Fett: 10,94g | Eiw: 14,81g | Kohlh: 44,92g.   Frühstück:  Tarhana Çorbası,  Domatesler. Mittagessen: Sütaş Ayran,  Etli Bezelye. mehr...
1805 kcal Bewegung: Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

33 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Yapabilirsin 😍 
25 Jul 20 vom Mitglied: 5 kilo verip gidicem
💪😅💪 
25 Jul 20 vom Mitglied: tugba karacan
Diş tellerim takılıyken tığ gibiydim 😒 seni çok iyi anlıyorum telleri çıkartığım gün dürüm yemeğe gitmiştim 😀 gidiş o gidiş zaten 😀 yapabilirsin 💪🌸 
25 Jul 20 vom Mitglied: olgnmer
Ben de kola cips partisi yapmıştım yapmaz olaydım 😭🙈😂😂 
25 Jul 20 vom Mitglied: tugba karacan
Yani bir yerde durmak lazımdı 😂 
25 Jul 20 vom Mitglied: olgnmer
Aynen öyle yeter artık dedim ya 70 kilo oldum ne bu 😂😂😂 
25 Jul 20 vom Mitglied: tugba karacan
Süper bir karar vermişsiniz, asla vazgeçmeyin 😃 
25 Jul 20 vom Mitglied: denizcn190
Teşekkür ederim asla vazgecmicem söz verdim artık kendime geri dönemem 😂 
25 Jul 20 vom Mitglied: tugba karacan
inşallah hadi bakalım 
25 Jul 20 vom Mitglied: khalman34
ben de aynı sebepten başlamıştım hahaha şimdi dua ediyorum ablama 
25 Jul 20 vom Mitglied: tuğçe 5 kilo verecek
arkadaşlar eski hesabım çayın şifresini unuttum bi yolu var mı napmalıyım  
25 Jul 20 vom Mitglied: tuğçe 5 kilo verecek
çay mail adresinden yeni şfrene ulaşabilirsin 
25 Jul 20 vom Mitglied: sayina55
Hahahah bu ablalar yok mu 😂😒 
25 Jul 20 vom Mitglied: tugba karacan
Handanım kendi adımla yeni bi hesap açtımm  
25 Jul 20 vom Mitglied: tuğçe 5 kilo verecek
Sorunum da düzelmedi hala boşuna silmişim hesabı 
25 Jul 20 vom Mitglied: tuğçe 5 kilo verecek
Süperdin Tuğba kim tutar seni daha kararlı ol yiyecekler bizi yenemez 
25 Jul 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
Olsun sen benim için çaysın ben böyle seviyorum seni 
25 Jul 20 vom Mitglied: sayina55
Hahahaha peki o zmn  
25 Jul 20 vom Mitglied: tuğçe 5 kilo verecek
ramonakiloveripgidicek teşekkür ederim teşekkür ederim 😅😅😅😅 
25 Jul 20 vom Mitglied: tugba karacan

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


tugba karacan's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.