Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Абрикос, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Красный Лук. Abendessen: Кабачковые оладьи. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
17366 - 3 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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