Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 172,22g.
Frühstück: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Mittagessen: Красная Цена Сушки Малютка. Abendessen: Сметана 20%, Сырники Полищук, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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