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Mmm, not sure it was a great idea to skip lunch yesterday
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77,2 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 173,10g.
Mittagessen: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Bananas, Ultra Mel Custard, KOO Sauerkraut, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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