Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Творог 5%, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Печеные Овощи, Магнит Банан. Abendessen: Чудо Йогурт , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Легкое Ванильное Мороженое, Малина. mehr...
|
|
744 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|