Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Lakka, Pannukakku, Tomaatit, Pirkka Meetvursti, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Foodin Chia-Siemen, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Vadelmat, Mustikka. Abendessen: Lidl Keräkaali, Tomaatit, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Peruna, Lidl Keräkaali, Punajuuri, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Sonstiges: Pizza Lihatäytteellä, Kahvi. mehr...
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1030 kcal
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Bewegung:
Hölkkä - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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